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    • 32021-9

      兰州武术学校武术培训班招生-武学之胆识武术谚语

      兰州武术学校武术培训班招生-艺高人胆大,掌握了一定武术及散手技术.有恃无恐,其胆量就大.必胜的信心就足.信心足便气盛胆壮,气盛胆壮使拳技得以充分发挥,甚至超水平的发挥,这就是精神在则胆力生,胆力生则精神满,精神满则气势险,无俱无畏,勇往直前...

    • 22021-9

      兰州武术培训班招生-武术谚语之摔法

      兰州武术培训班招生-武术谚语之摔法-武术跤术中的各种跤绊都需要上下肢动作的密切配合。上羁下绊即上边用双手将对方捆缠住,下面用脚和腿使拌(但要有极过硬、超人的基本功才行),上下配合才能摔倒对方。例如,双方搭架,甲轻抓乙双臂,双手突然以爆发力斜...

    • 12021-9

      兰州武术培训招生-拳术核心技术——“本能反应”是这样练成的

      兰州武术培训招生人的一切行为都受大脑支配,武术搏击运动也不例外。众所周知,生理学上的本能反应指的是食物反应、防御反应和性反应,生理学语言称之为非条件反射。比如:婴儿饿了会吃奶,火烧着手了会迅速缩回,受到性刺激会产生性欲望等,这些都是人的本能...

    • 12021-9

      兰州武术招生-武术谚语之眼法

      心主神明,运用武术要从容不迫,心沉志稳。如果精神紧张、就会导致气浮心燥,燥火上升冲乱神明,六神无主,脏腑不和,嘘嘘发喘,耐力下降,不战自破。 无论攻守进退,举手投足,均赖眼明察敌方之意向。如,左肩偏必发右腿.右手扬必发左拳;彼...

    • 12021-9

      兰州城关区雁滩武术招生-中国武术谚语之步法

      兰州城关区雁滩武术招生-武术讲究手、眼、身法、步,步就是走步的步法,是根基。拳势变换,千姿百态,总是处于活动之中,若根基不稳,就会动作失调。“步不稳则拳乱,步不快则拳慢”,因此各家拳术对步法都有明确的规定和严格的要求。如太极拳要求“迈步如猫...

    • 312021-8

      破锋刀法

      “破锋刀歌”是马凤图写于西北军中的刀法歌诀,“破锋八刀”歌诀全歌共八句,一句一刀:“迎面大劈破锋刀,掉手横挥使拦腰。顺风势成扫秋叶,横扫千钧敌难逃。跨步挑撩似雷奔,连环提柳下斜削。左右防护凭快取,移步换型突刺刀。” 八刀是典型的双手刀法,融...

    • 292021-8

      疯魔棍谱

      疯魔棍由四大部分组成,今甘肃地区是源头,但保存完整此棍法资料和四大部分套路棍法者也是凤毛麟角,此棍四大部分是由天齐、天门、疯魔、纽丝组成,统称疯魔棍。各个部分又能独立存在,因此有天齐棍、天门棍、疯魔棍、纽丝棍的独立流传。全棍共七十二趟、三百...

    • 262021-8

      找劲发力功法--开弓放箭

      开弓放箭意思是说:打开弓箭,拉满弓,箭在弦上,将箭射出去的意思。而在拉开弓弦的那一刹那间,开弓者的劲力、神采、心意均能淋漓尽致地表现出来。 ...

    • 222021-8

      冬季早晨别急着起床,这么做,能预防大部分中风和心梗

      一到寒冷的冬季,很多人都患上了“起床困难症”,即使有暖气、空调,也无法解决这个问题。 其实,除了起床困难,更吓人的是,冬天起床不当,会致命!...

    • 222021-8

      四个动作预防膝关节疼

      要问人的腿有多重要,那答案肯定是非常非常非常重要。毕竟,腿不好的人,人生就垮了一半了...